Presentamos By Poli, un espacio para acompañarte en tu crecimiento personal y en cada momento de la maternidad.

Cuidarte a ti misma es el primer paso para cuidar de quienes amas.

En byPoli te ofrecemos asesorías con especialistas, herramientas prácticas y meditaciones guiadas, ya sea en persona o desde la comodidad de tu hogar. Descubre clases pre-grabadas, tips fáciles y guías temáticas diseñadas para ayudarte a iniciar pequeños cambios que transformarán tu vida.

Nuestro enfoque está en ti

Creemos que la auto cuidado y la maternidad van de la mano, y estamos aquí para acompañarte en cada paso de este viaje. Nuestro objetivo es ofrecer herramientas prácticas, apoyo emocional y una comunidad sincera para ayudarte a equilibrar tu bienestar personal con el de quien más amas. Desde meditaciones y cursos, hasta asesorías personalizadas.

Nuestros servicios

  • Terapia Individual

    Encuentra tu equilibrio

    Más Info

  • Conexión

    Fortalece tu relación de pareja

    Más Info
  • ByPolina

    MomFlow

    Fluye con tu maternidad

    Más Info

  • Podcast

    Hazlo con amor

    Escucha

  • Herramientas

    Tu caja de bienestar

    Muy Pronto

Conoce a Polina Shchedrovitckaia

Maestra en Psicología

 

Opciones presenciales y a distancia

Nuestro consultorio está muy bien ubicado en Polanco en CDMX. ¿No puedes venir al consultorio? No te preocupes; te podemos atender con teleterapia.

"By Poli ha sido un respiro en medio de la maternidad. Las sesiones con Polina y las meditaciones me han ayudado a reconectar conmigo misma y encontrar el equilibrio que necesitaba."

— Mariana S, Mamá de dos

Contacta con Poli hoy mismo

✨ ¡Bienvenidos a “Ensayo y Error”! ✨ Les presento este nuevo proyecto que nace desde el corazón y la experiencia de la maternidad. Un cómic donde exploramos la crianza real, con sus luces y sombras, sus momentos ca&oa
✨ ¡Bienvenidos a “Ensayo y Error”! ✨ Les presento este nuevo proyecto que nace desde el corazón y la experiencia de la maternidad. Un cómic donde exploramos la crianza real, con sus luces y sombras, sus momentos caóticos y esos abrazos que todo lo sanan. Esta historia se basa en experiencias que tengo siendo mamá y psicóloga. Cada día quiero ser mejor de lo que fui ayer; es un camino largo, pero los invito a que lo caminemos juntos. 💛 Poli, nuestra protagonista, es mamá y psicóloga, y a través de ella veremos lo difícil (pero hermoso) que puede ser acompañar a los hijos con amor, paciencia y aprendizaje constante. Junto a Matías, Sally, Melly, Alejandro, Paco, Majo, Daphne y Paulo, viviremos historias que reflejan la vida cotidiana de muchas familias. Porque en la crianza, como en la vida, aprendemos con ensayo y error. ¿Qué les parece este primer capítulo? ¡Cuéntenme en los comentarios! ⬇️ #EnsayoYError #CrianzaConAmor #PsicologíaInfantil #MaternidadReal #comic
dijo: 🎙️ Nuevo episodio de #HazloConAmorPodcast 🎧✨ La ansiedad escolar puede ser un desafío tanto para los niños como para las mamás. En este episodio #4, exploramos qué la causa, cómo identificarla y, lo más importante, tips prácticos para ayudar a tu hijo a enfrentarla con seguridad y confianza. Dale play ahora y descubre herramientas para hacer de la escuela un espacio más seguro y tranquilo. 💛 Escúchalo aquí 👉 https://open.spotify.com/show/7nUe2K1QLxEeXTGWNCKkWH?si=vTCb0UAnTbGcmVj6Lq67I #MaternidadConAmor #AnsiedadEscolar #CriandoConConciencia
Atención familias! Este viernes estrenamos un nuevo episodio donde exploramos el regreso escolar y el torbellino emocional que viven padres y niños. Descubre historias, anécdotas y reflexiones que te harán sentir cada paso de esta nueva aventura. ¡No te lo pierdas! 🎒📚✨ #RegresoAClase #EmocionesEnFamilia #NuevosComienzos
En esta segunda parte, seguimos explorando el impacto de la separación en los niños y cómo podemos ayudarles a gestionar sus emociones de manera saludable. Descubre herramientas clave y consejos prácticos para acompañarlos en este proceso. ¿Estás pasando por una situación similar? Agenda tu cita en www.bypoli.mx #Separación #Familia #bienestarinfantil
Hoy hablaremos sobre la separación y su impacto en los niños. ¿Cómo ayudarles a manejar sus emociones en este proceso? Acompáñanos para descubrir herramientas y consejos clave. Te sucede algo similar? Agenda tu cita en www.bypoli.mx #Separación #Familia #BienestarInfantil
🎙️ EPISODIO 3: ¿Cómo comunicarme con mi adolescente? Hablar con un adolescente puede ser un reto, pero la clave está en la empatía y la escucha. Muchas veces, queremos que nos cuenten todo, pero… ¿realmente estamos dispuestos a escuchar sin juzgar? 🤔 En este episodio de Hazlo con Amor, exploramos cómo conectar con nuestros hijos desde la comprensión y el respeto, creando un espacio seguro para el diálogo. 💛 Dale play y descubre herramientas que pueden transformar la comunicación en casa. 🏡✨ 📌 Encuentra el episodio completo en ➡️ https://open.spotify.com/episode/6wl7sv3h7jenPv8H3FhPTJ?si=sDFAIuf3TEOfyiRU0AFz-Q #HazloConAmor #Podcast #ComunicaciónConAdolescentes #crianzaconamor
📖✨ Fortalece el vínculo con tus hijos a través de historias mágicas Este episodio es presentado por Cuentología, la plataforma que convierte la lectura en una experiencia única y emocionalmente enriquecedora para los niños. ❤️📚 🎁 Regalo especial: Usa el código [BYPOLI] al registrarte en este link y disfruta de 100 minutos GRATIS de cuentos personalizados. 📲 Descárgalo aquí: https://bit.ly/3QxpGUB 📚✨ Una forma mágica de fortalecer el vínculo con tus hijos mientras aprenden y se divierten. ¡No te lo pierdas! #CuentosInfantiles #TiempoDeCalidad #MaternidadConsciente #CriandoConAmor #LeerEsMagia #MomentosEspeciales #CuentosParaNiños #aprenderjugando
✨ ¿Cómo comunicarte con tu adolescente sin conflictos? ✨ En este clip de nuestro próximo episodio de Hazlo con Amor, hablamos sobre cómo conectar con tu hijo adolescente desde la empatía y el respeto. Si sientes que cada conversación termina en discusión o que simplemente no sabes cómo llegar a él, este episodio es para ti. ❤️ Escúchalo próximamente en Spotify y transforma la comunicación con tu hijo desde el amor. https://open.spotify.com/episode/6YQOLGUyBucLN3jnNxrYXF?si=WLQcxZrBSGO-Ns4cDYJVHw 🎧 Síguenos y activa las notificaciones! #HazloConAmor #ComunicaciónConAdolescentes #CrianzaConAmor #Podcast
¿Mereces disfrutar tu maternidad y llevarla con calma? ✨💖 La crianza puede ser desafiante, y es normal sentirse abrumada a veces. Pero no olvides que tu bienestar también importa. Cuando tú estás bien, tu familia tambi&e
¿Mereces disfrutar tu maternidad y llevarla con calma? ✨💖 La crianza puede ser desafiante, y es normal sentirse abrumada a veces. Pero no olvides que tu bienestar también importa. Cuando tú estás bien, tu familia también lo está. No tienes que hacerlo todo sola. Estoy aquí para acompañarte en este camino, brindándote el apoyo y las herramientas que necesitas para vivir tu maternidad con más calma, amor y seguridad. 💕 Agenda tu cita en www.bypoli.mx y hagamos de esta etapa una experiencia más ligera y plena. 🌿💫 #MaternidadConsciente #CrianzaPositiva #BienestarFamiliar #MaternidadPlena #AmorDeMadre #SaludEmocional #CuidadoPersonal #mamafeliz
💜 Nadie está a salvo de vivir un trauma, y en la maternidad esto no es la excepción. 💜 La realidad es que muchas mamás enfrentan experiencias difíciles que marcan su camino. No estás sola, y tu proceso es válido. Hablarlo, reconocerlo y buscar apoyo puede hacer la diferencia. ✨ Si te sientes identificada, te abrazo fuerte. 💛 Déjame tu comentario, te leo. ⬇️ 📅 Agenda tu sesión y empieza tu camino de sanación en www.bypoli.mx #MaternidadReal #SaludMentalMaterna #PsicologíaYMaternidad #AcompañamientoEmocional #noestassola
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